★春暖花开 要小心预防哮喘病的

春暖花开 要小心预防哮喘病的急性发作,春季到来,空气中花粉、霉菌孢子等过敏源增多,专家提醒注意预防哮...[详细查阅]

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●春燥来了容易上火流鼻血 你需要这些方法灭火 / 时间time: 2019年04月16日





春燥来了容易上火流鼻血 你需要这些方法灭火
眼下正值春季,很多人已经感受到了春的温暖与生机!但多风干燥,导致上火者比比皆是。平时休息不好或是工作压力大时,总觉得口干舌燥,鼻子出血……别看流鼻血不是什么大病,折腾起来也让人寝食难安的!那么问题来了,流鼻血应该怎么做?
鼻出血原因
现代医学认为,人体鼻腔,尤其前段,有非常丰富的毛细血管,而鼻黏膜很薄,这些毛细血管遇到干燥气候,或轻微刺激,都会很容易破裂出血。
在《灵枢.百病始生篇》中提到:“阳络伤则血外溢,血外溢则衄血。”简单的一句话,说出了鼻子出血的缘由,与胃热、肺热、肝火旺有关系。因此治疗鼻出血的现象,首先就要清内火。
【胃热引起】
1、表现症状:鼻中出血量多,血色深红,身热烦躁,口渴口臭,牙齿出血,大便秘结。
2、推荐食谱:绿豆鲜藕汤
绿豆50g,鲜藕 200g。先将鲜藕洗净,切片,并将藕片一剖为4,备用。将绿豆淘洗干净。
放入沙锅。加水足量,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟,待绿豆熟烂,放入藕片及藕节,继续用小火煨煮30分钟,煨煮至绿豆酥烂、藕熟、汤汁粘稠即成。早晚2次分服。
【肺热引起】
1、表现症状:鼻出血呈点滴渗出,血色鲜红,伴有鼻塞、口鼻干燥、咳嗽,或有发热。
2、推荐食谱:百合黄芩蜂蜜饮
百合100g,黄芩20g,蜂蜜20g。先将黄芩洗净,切片,放入沙锅,加水煎煮30分钟,过滤取汁;将百合择洗干净,放入沙锅,加水适量,大火煮沸后,改用小火煨煮至百合酥烂,加入黄芩汁,再煮至沸,离火,趁温热调入蜂蜜;拌和均匀,即成。早晚2次分服。
【肝火旺引起】
1、表现症状:鼻子出血,伴有头痛、头晕、口干,性情急躁眼白发红,或起血丝。
2、推荐食谱:龙胆草蜂蜜饮
龙胆草6g,蜂蜜 30g。先将龙胆草拣杂,洗净。晒干,切成碎小段,放入沙锅,加水浸泡片刻,煎煮 30分钟,用洁净纱布过滤取汁,放入容器;趁温热加入蜂蜜,拌匀即成。早晚2次分服。
止血小妙招:按压鼻中隔可止血
让流鼻血的人坐下来,头微微向前倾约15度,再用姆指跟食指压住鼻翼上方,软骨跟硬骨交界的位置,向后上方用力,感到微微有些酸痛即可,这个部位恰巧有鼻前庭最易出血的一根小动脉通过,一般紧压4-5分钟左右即可止血,效果很好。
春季天气较为干燥,当你出现流鼻血症状时,一定要采取正确的止血方式,避免对鼻腔的二次伤害!一旦发现鼻血不止或频繁流鼻血,要及时到医院就诊,以免延误病情。


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△春季过敏高发 推荐一款防过敏药膳 / 时间time: 2019年04月16日





春季过敏高发 推荐一款防过敏药膳
春季是鼻炎、哮喘、皮炎等过敏性疾病的高发季节。中医认为,过敏体质先天禀赋不足、正气不足、肺卫不固,风、寒、燥、火、湿等病邪易入侵。患者在远离致敏原的同时,也应通过一些方法积极改善体质、扶助正气。
在此,推荐一款防过敏的药膳:取黄芪15克、山药20克、大枣6枚,和糯米同煮熟服用。方中,黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。现代研究证实,黄芪含皂甙、蔗糖、多糖、多种氨基酸、叶酸及硒、锌、铜等多种微量元素,有增强机体免疫功能、保肝利尿、抗衰老、抗应激、降压和抗菌作用。山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。山药中含有薯蓣皂苷、胆碱、植酸、维生素等多种有效成分,具有脱敏的作用。大枣补中益气、养血安神,可治疗过敏性紫癜,其含有的多糖有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用,可提高机体免疫力。糯米补中益气、健脾止泻、解毒。
发生过敏反应后,千万不要自作主张用药,一是可能药不对症,二是影响医生的正确诊断。一定要在医院查明病因后,在医生的指导下对症治疗。


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★春暖花开 要小心预防哮喘病的急性发作 / 时间time: 2019年04月16日





春暖花开 要小心预防哮喘病的急性发作,春季到来,空气中花粉、霉菌孢子等过敏源增多,专家提醒注意预防哮喘急性发作。
医学专家介绍,哮喘病的发病原因主要包括两个方面,即哮喘病患者的体质和环境因素。患者的体质包括免疫状态、精神心理状态、内分泌和健康状况等;环境因素则包括各种刺激性气体、病毒感染、居住的地区、气候条件等。
春天,空气中花粉、霉菌孢子等过敏源的浓度增加了6到8倍,花粉过敏是春季引发哮喘的主要因素。专家提醒,预防哮喘急性发作,规避花粉从春季开始。高危人群在此期间应减少户外活动,尤其是在午间或大风天,此时空气中花粉浓度很高。外出回家后一定要及时清理衣服和洗澡,避免诱发因素影响患者身体健康。
此外,哮喘的治疗必须规范、重在坚持,不可自行停药。还应预防上呼吸道感染,以免加重病情。

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身体好不好,脾胃说了算!3招帮你调理脾胃+ / 时间time: 2019年03月20日





身体好不好,脾胃说了算!3招帮你调理脾胃
中医认为,脾为后天之本,是气血生化之源。脾主运化功能,也就是所谓的“脾气”,脾胃好不好,其实就是“脾气”决定的。脾气足,则脾运化水谷精微功能旺盛,通俗地说,就是能很好地消化吸收我们吃下去的食物。
脾与其他脏腑关系密切,脾胃差很容易影响其他脏腑,所以有“脾胃一伤,四脏皆无生气”的说法。可见,你的身体好坏,首先还得脾胃说了算。
自测是否脾气虚
中医对脾虚的人可以总结出4大主要特征,可以对照检查自己是否脾虚:
1. 面色萎黄,形体消瘦,肢体倦怠;
2. 不欲饮食,腹部胀满,少气懒言;
3. 舌头颜色发淡,舌边有齿痕,舌体上有一层薄薄的白苔;
4. 畏寒怕冷,四肢不温,大便偏稀。
3招补足"脾气"
1、山药入饮食
山药有补脾的功效。《神农本草经》中称其“补中益气力,长肌肉、久服耳目聪明,轻身不饥延年。”中医上也常常用山药于治疗脾虚。
在日常生活中,我们可以用生山药500克研细粉备用,每次煮粥用30克,先用凉开水调成糊状,入锅内煮,煮时用筷子不停搅之,使其沸至成薄糊状即可。如果嫌口感不好,服用的时候可以适量加点糖。此方法适用于任何年龄段脾虚的人。
2、古方调养——参苓白术散
“参苓白术散”出自宋朝官方药典《太平惠民和剂局方》组方,是治疗脾胃虚弱的经典方。方中以党参、茯苓平补脾胃之气;白扁豆、山药之甘淡,助白术健脾,又可祛湿;砂仁的芳香可以化湿行气、和胃醒脾。
做法:取山药10克、党参10克、茯苓10克、白扁豆7克、陈皮5克、砂仁5克、白术(炒)10克;先用水浸泡30分钟,然后小火煮,煮沸5-8分钟即可。
此外,现代研究表明,猴头菇多糖成分有助于促进胃健康,用以上中药调理时加上猴头菇,也可以很好地调养脾胃。
3、常揉两穴位
健脾可以多按“脾俞穴和足三里”。脾俞穴是足太阳膀胱经的穴位,是脾脏的精气输注于背部的位置(见下图),与脾直接相连,所以刺激脾俞穴可以帮助恢复脾的功能。
足三里穴是古今公认的“健脾第一穴”,它在小腿前外侧,距胫骨前缘一横指(见下图)。每天按揉两侧足三里穴,每次至少揉3分钟,力量要以有酸胀感为度。

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